野球でにっしーM発信じゃっ!

東京野村会のご隠居にっしーMです
昭和の元気を見ちょってや。

「球きち翁にっしーM」
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乗り越える

29年11月20日 (曇り 気温9度)

 

苦しい事を乗り越えた時に、違う未来が待っている!

 

打撃(側面) 2年生 望選手の打撃フォーム

 

1枚目:軸足に荷重してバットの角度もOK

2枚目:軸足の始動OK、右ヒジの位置を折りたたまなくてNG

3枚目:軸足のけり、両膝の方向OK、バットが下がってNG

4枚目:下半身とバットの方向OK、右腕が曲がったままでNG

5枚目:リストが返ってOK

6枚目:身体の軸が軸足のヒザに有り、バットを振り切ってOK

 

改善点

 

1、2枚目でグリップを肩に残し、右腕のヒジを右胸に折り込んで下さい

2、3枚目でグリップエンドを球に向けて、バットの頭を上げて下さい

3、4枚目で右腕を強く伸ばして下さい(パンチがきいて飛びます)

| - | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
道を切り開く

29年11月19日 (晴れ 気温13度)

 

道を切り開くのは自信と勇気だ!

 

打撃(前面) 2年生 龍太選手の打撃フォーム

 

1枚目:軸足に荷重して、腰も回ってOK

2枚目:軸足のカガトを上げてヒザを送り、グリップが肩に残りOK

3枚目:グリップエンドが球を指し、軸足のヒザの始動OK

4枚目:両膝が投手を指し、バットを投手方向に押し込んでOK

5枚目:下半身OK、リストが返ってレベルスイングでOK

6枚目:バットを振り切ってOK

 

改善点

 

1、バッティングの基本が出来ていますので、体力の強化をして下さい

2、下半身の強化、背筋腹筋の強化、腕力の強化を進めて下さい

| - | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
やるしかない

29年11月18日 (曇り後雨 気温12度)

 

県大会K−Ball第2ステージの試合

 

第1試合

渡◎OS 0020100 3

北本東中 0020010 3

  投手 丈也  捕手 優弥

 安打 3 四死球6 失策2

 被安打3 四死球4 失策3

 

第2試合

春◎部東 3000021 7

北本東中 0100000 1

  投手 慶・大芽 捕手 丈也

 安打 1 四死球6 失策1

 被安打3 四死球6 失策4

 

どんなに辛くともやるしかないと言う気持ちで!

1歩前に進んだと言う自信が力になるはず

 

打撃(側面) 2年生 龍太選手の打撃フォーム

 

1枚目:グリップの位置バットの角度OK、軸足のヒザが開きNG

2枚目:軸足のヒザの送りOK、右腕のヒジが側面につきNG

3枚目:軸足のけり、両膝の方向とヒッティングポイントOK

4枚目:下半身とリストが返ってOK

5枚目:あごが右肩に残って円弧が大きくOK

6枚目:身体の軸が軸足のヒザに有り、バットを振り切ってOK

 

改善点

 

1、2枚目でグリップを身体の中心に出して、右腕のヒジを胸に付けて

2、1枚目でスタンスを肩幅に広げて軸足のヒザを内側に向けて下さい

| - | 22:54 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
前進

29年11月17日 (晴れ 気温14度)

 

間違いと失敗は我々が前進するための訓練である

 

打撃(前面) 2年生丈也選手の打撃フォーム

 

1枚目:両足に均等に荷重しバットの角度OK

2枚目:軸足のヒザの始動OK

3枚目:軸足のけりOK、左肩が下がりバットも下がってNG

4枚目:左腕が一塁方向に伸びてNG

5枚目:バットを振り切ってOK

 

改善点

 

1、3枚目で肩を地面に平行にして、バットの頭を上げて下さい

2、4枚目で左腕を投手方向に伸ばして下さい

| - | 20:20 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP

29年11月16日 (晴れ 気温16度)

 

夢にときめけ、明日にきらめけ、めざせ甲子園

 

打撃(側面) 2年生 丈也選手の打撃フォーム

 

1枚目:軸足に荷重して、バットの角度OK

2枚目:軸足のカガトを上げてヒザの始動OK、左腕のヒジが遅れNG

3枚目;左脇が開きバットの頭が下がってNG

4枚目:右肩が開き左腕が1塁方向に伸びてNG

5枚目:リストが返ってOK、

6枚目:身体の軸が軸足のヒザに有りOK

 

改善点

 

1、3枚目で左脇をしめて、グリップエンドを球に向けて下さい

2、4枚目で左腕とバットの頭を投手方向に押し込んで下さい

3、2枚目で左腕のヒジを折りたたんで左胸の方向に出して下さい

| - | 15:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
精神力

29年11月15日 (晴れ 気温17度)

 

ベースボールの90%は精神力、あとの半分は体力である

 

打撃(前面) 2年生直哉選手の打撃フォーム

 

1枚目:軸足に荷重してバットの角度もOK

2枚目:軸足のけり、左脇の閉まり、OK

3枚目:両腕の三角形OK、軸足が伸びて、バットが投手に伸びずNG

4枚目:左脇が閉まり、リストの返しもOK

5枚目:腰と肩が回転してOK

6枚目:身体の軸が頭から軸足に垂直でバットを振り切ってOK

 

改善点

 

1、3枚目で軸足のヒザが伸びないようにして下さい(頭が突っ込む)

2、3枚目でバットの頭を投手方向に伸ばして下さい

| - | 15:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
伸びる選手

29年11月14日 (曇り後雨 気温15度)

 

伸びる選手は素直さ、朗らかさ、謙虚さを持っている

 

打撃(横) 2年生 直哉選手の打撃フォーム

 

1枚目:軸足に荷重して腰も回り、グリップの位置OK

2枚目:軸足のヒザの送りOK、グリップの位置が移動してNG

3枚目:軸足のけり、両膝の方向、グリップエンドが球を指しOK

4枚目:軸足のけり、両腕とバットを投手方向に押し込んでOK

5枚目:リストが返ってOK

6枚目:バットを振り切ってOK、軸足が伸びて頭が突っ込みNG

 

改善点

 

1、2枚目でグリップを構えた位置に残して下さい(グリップを出さない

2、6枚目で軸足のヒザを曲げたまま身体の軸を垂直に立って下さい

| - | 22:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
プロの打撃 7

29年11月12日 (曇り 気温13度)

 

プロの打撃(打ち終わり)

 

1、手首が返る(捕手側の手の甲が、打ち終わった状態で上に向く)

2、手首が完全に返るとバットはレベルスイングになる

3、前足のヒザは曲がる

4、身体の軸は頭から軸足のヒザに垂直になる

5、軸足のけりは母子球である

6、振り終わった状態では捕手側の肩があごの下になるまで回転する

 

| - | 22:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
プロの打撃 6

29年11月11日 (晴れ 気温20度)

 

来週のK−Ball県大会2試合目に向けて、練習試合を行った。

第1試合
大◎南 0002020 4
北本東 0003000 3
  投手 慶・大芽・丈也 捕手 咲
 安打 5 四死球2 失策1
 被安打5 四死球2 失策2
6回にタイムリーエラー2個が敗戦につながった

第2試合
大◎南 0000001 1
北本東 0000010 1
  投手 丈也・龍太・智弘 捕手 咲
 安打 2 四死球2 失策2
 被安打4 四死球3 失策2
お互いにタイムリーエラーで失点1で引き分け

 

プロの打撃(手首の返し)

 

「強いリストターンで飛距離を一気に伸ばす方法」
1、インパクトを強めるために手首を鍛えるトレーニング法        
 1)バットを握る力  
  (1)鉄棒にぶら下がる  
  (2)テニスボールを握る  
  (3)握力器具を握る  
2、リストターンの習得  
 1)手首を返す力、捻る力をつける8の字トレーニング  
   .丱奪箸鯲昭蠅濃って、身体が振られないように中腰姿勢になる  
    (身体が振られないように足腰を意識する)  
   ⊆瓦砲覆觴蠅鮓把蠅靴篤阿さないようにする  
   手を中心にして、大きく『8』を描いていく  
3、手首を返した力強いスイングに矯正するためのポイント  

 1)手首を返すタイミングを掴む 

  (インパクトの一瞬前には手首が返っていないといけない)

 

 2)手首を返しながら腕を伸ばすのがコツ 

  (ヘッドが返っていないとヘッドが下がり芯に当らない)

 3)スイング中に右腕(左打者:左腕)を打球を飛ばしたい方向に

   伸ばすことを意識する

 

 4)インパクト前に必ず手首が返っていること

  (肘の伸ばしを練習をすれば自然に手首は返る)

 
4、最後の最後に手首で押し込むことができれば  
 1)押し負けない力強さが付く  
 2)押し込むことでの飛距離がアップする            

 

| - | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
プロの打撃 5

29年11月10日 (晴れ 気温16度)

 

プロの打撃(バットの押し込み)

 

1、両腕が投手方向に伸びて、バットの頭も投手方向

2、軸足のけりは母子球

3、前足のヒザは少し曲がる(伸びきると外角低めが打てない)

4、身体の軸は頭から軸足のヒザ(頭を前に突っ込まない)

 

| - | 20:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP